TOMO 1. ACTIVIDAD FÍSICA FAMILIAR, ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA. GUÍA DE PRIMEROS AUXILIOS.
1. Introducción.
2. Alimentación Equilibrada: Aprenderemos a comer, a diferenciar cada alimento desde el mejor para nuestro cuerpo hasta el más dañino.
3. Guía de Vitaminas: Por fin sabremos las vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B10, B12, C, D, E, etc..., en que alimentos se encuentran y cual son más saludables para prevenir enfermedades, para tener una piel sana, para evitar la caída de pelo, nos enseñará un sin fin de cosas para llevar una vida más saludable.
4. ¿Qué es la Alimentación?: Cómo deberíamos comer y cómo deberíamos no comer, quitarnos hábitos alimenticios que disminuyen nuestra calidad de vida. Consejos para disfrutar mejor de la comida.
5. Tablas de calorías: Una completísima tabla de calorías con la que nos daremos cuenta de lo que estamos haciendo bien y de lo que estamos haciendo mal.
6. Grupo de Alimentos: Recetas para hacer nuestra vida diaria más saludable, aportando todo tipo de vitaminas que necesita nuestro cuerpo. Recetas sencillas, como cocinarlas, desde carnes, mariscos, como combinar frutos secos, frutas, cereales.
7. Actividad Física: Que deportes son buenos para nuestra salud, pasando por todas las etapas, desde la infancia hacia la vejez.
8. Los Trastornos de la Alimentación. Anorexia, Bulimia y Obesidad: Como detectarla, como prevenirla y lo más importante, qué hacer ante una enfermedad de esta categoría.
9. Enfermedades Alimentarias: Averiguaremos que enfermedades nos transmiten los alimentos y que hacer para evitarlo.
10. Guía de Primeros Auxilios: Nuestro objetivo será, aprender lo necesario ante una situación de urgencia, a saber lo que tenemos que tener en casa, aprenderemos a tratar a cada persona por los síntomas y su edad. Una guía donde nos darán consejos para estar más tranquilos.
TOMO 2. SALUD, TECNOLOGÍA Y BIENESTAR. OZONO, IMANTERAPIA, TRATAMIENTO DE AGUA POR ÓSMOSIS Y MAGNETOTERAPIA.
BENEFICIOS DEL TRATAMIENTO DE AGUA POR ÓSMOSIS Y LOS DESCALCIFICADORES.
— El agua, un elemento indispensable.
— La contaminación, el agua a su paso disuelve numerosos elementos conteniendo en ella variedades de residuos.
— El agua de consumo, cada espacio, cada elemento y cada acción de nuestro hogar necesitan un agua distinta.
— Ósmosis Inversa, el proceso con el que se eliminan las sales de agua. Se hace pasar el agua a través de una membrana semipermeable donde quedan depositadas las sustancias que no son buenas ni saludables para el organismo.
— La cal, nos deja evidencias visibles en electrodomésticos y tuberías, manchas grises en sanitarios, manchas blancas en vajillas e irritaciones en la piel. Los descalcificadores convierten un agua dura o muy dura en cal en un agua blanda y totalmente saludable.
— Calentar agua con cal, según la cantidad de cal incrustada en cualquier resistencia se puede llegar a consumir hasta un treinta por ciento más de energía, con un agua normal o no descalcificada, las resistencias se estropean, la ropa después del proceso de lavado queda menos limpia y suave.
— Sobre consumos de productos, el agua con cal provoca que tengamos que consumir una mayor cantidad de productos de limpieza e higiene, el agua descalcificada se convierte en ahorro en productos de limpieza.
BENEFICIOS DEL OZONO.
EL OZONO ES EL MAYOR OXIDANTE NATURAL, de el proviene de forma natural un gran poder esterilizante, bactericida, germicida, fungicida y desodorante.
BENEFICIOS DEL OZONO EN LA SALUD, el ozono se utiliza para curar un amplio abanico de Patologías Dermatológicas en la piel, así como Cicatrices y Quemaduras, también se utiliza en distintas enfermedades como Carcinomas, Esclerosis Cerebral, Cistitis o Trastornos Circulatorios. También existen tratamientos dirigidos a enfermedades Reumáticas en general o incluso en Infecciones Genitales.
PRINCIPALES USOS MÉDICOS DEL OZONO. Alergias en niños y adultos por su estimulación al Sistema Inmunológico, Patologías derivadas de la disminución del aporte de oxígeno a los tejidos, Artrosis, enfermedades Neurodegenerativas, autoayuda en tratamientos Oncológicos o Isquemias Cerebrales.
EL OZONO EN NUESTRO HOGAR. El Ozono utilizado de forma diaria en nuestro hogar es capaz de curar, proteger y mantener nuestra salud por la proporción de generar un alto nivel de oxígeno.
GENERADOR DE ANIONES Y OZONO. Su utilidad es para múltiples propósitos tanto para el cuidado personal como para rehabilitación o de forma preventiva, mejora el aire que respiramos y elimina todo tipo de olores desagradables, elimina también patógenos del agua y mejora la composición de oxigeno de esta, destruye no solo bacterias sino también virus, hongos o moho.
GENERADOR DE OZONO NEVERA. Adecuado para el hogar, pequeños aseos o cualquier tipo de frigorífico doméstico. Ataca los pesticidas y herbicidas de los alimentos y reduce el deterioro de los productos perecederos de forma eficaz.
LA IMANTERAPIA: La Imanterapia como tratamiento es utilizada desde hace años en múltiples procesos curativos y de rehabilitación, tanto Patológicos como Terapias físicas o deportivas. Es un instrumento de la medicina diseñado para eliminar problemas en los sistemas orgánicos y mantener el equilibrio en el estado de la salud general.
LA MAGNETOTERAPIA: Historia de la Magnetoterapia, el campo magnético terrestre y sus efectos biológicos, principios de la Magnetoterapia, efectos bioquímicos, celulares, efectos en órganos y sistemas, relajación muscular, vasodilatación e indicaciones terapéuticas. Tipos de Magnetoterapia y aparatos de Magnetoterapia.
EL HOMBRE, SEXUALIDAD Y ENFERMEDADES: Fisiología masculina, anatomía masculina, próstata, los testículos, esterilidad, infertilidad, seminograma, captación espermática, estudio de la meiosis, cromosoma Y, bancos de semen, erección, disfunción eréctil, diagnóstico y tratamiento del trastorno de la eyaculación, incurvación del pene, hongos, gonococos, bacterias, fimosis, parasitosis genital, cólico nefrítico, infecciones urinarias, cáncer de pene, de próstata, de testículo y vejiga. Andropausia, nutrición, ejercicio y deporte.
LA MUJER, SEXUALIDAD Y ENFERMEDADES:
— De los doce a los veinte años, síndrome premenstrual, reglas dolorosas, reglas irregulares y reglas abundantes.
— De los veinte a los cuarenta y cinco, anticoncepción, preservativo, diafragmas, óvulos espermicidas, ligadura de trompas y vasectomía. Estrías del embarazo, pruebas prenatales, aborto, diabetes gestacional, lactancia y posparto.
— A partir de los cuarenta y cinco años, menopausia, chequeo médico, cardiaco y de senos, hormonas, ginecología, embarazos, la regla y sus irregularidades.
MÉTODOS DE FECUNDACIÓN: Técnicas de reproducción asistida, inseminación artificial y como se hace la inseminación. Inseminación de donante, mujeres sin pareja masculina, como ser donante de semen, fecundación in-vitro, cuando hacer la fecundación in-vitro y posibles complicaciones. Obtención de óvulos, inseminación de óvulos, micro inyección espermática, reparación de los espermatozoides, procedimiento de la micro inyección, cultivos de embriones y transferencia de embriones.
DICCIONARIO DE LA MUJER: Un completo y extenso diccionario donde encontraremos todas las respuestas a nuestras dudas.
A PARTIR DE LOS CUARENTA Y CINCO: Enfermedades a partir de los cuarenta y cinco años, enfermedades del corazón, osteoporosis, cáncer de mama, virus del papiloma humano, cáncer de cuello uterino, cáncer de útero, cáncer de ovario y cáncer de vagina.
TOMO 3. HÁBITOS DE LA VIDA SALUDABLE EN LA TERCERA EDAD. IONIZACIÓN, TEJIDO 3D, VISCOELÁSTICA Y PRESOTERAPIA.
LA TERCERA EDAD: El cuidado de las personas mayores que tenemos a nuestro alrededor debe ser siempre con cariño y respeto, ya que siguen siendo personas capaces de divertirse, sentir y seguramente serán las personas más sabias que tenemos a nuestro lado. Lo importante siempre será tener una vejez sana y feliz.
LA VEJEZ Y SUS ENFERMEDADES.
— Geriatría, gerontología, alzhéimer, primeros datos sobre el alzhéimer, examen neurológico, cuadro clínico, diagnóstico de la enfermedad de alzhéimer, prevención del alzhéimer, estimulación sicosocial, los tratamientos que se están investigando del alzhéimer. Artrosis tipo uno, artrosis tipo dos, artrosis tipo tres, tratamientos de la artrosis, diabetes, hemoglobina glucosilada, osteoporosis, depresión.
— Calidad de vida y alimentos aconsejados.
ENVEJECIMIENTO EMOCIONAL: Objetivos, bienestar emocional, experiencia emocional, interacción entre emoción y cognición, regulación emocional, autoestima, autoconcepto y relaciones interpersonales.
ENVEJECIMIENTO FISIOLÓGICO: Cambio del gusto y del olfato, cambio auditivo, la teoría de Jung, sistema inmune, sistemas muscular y esquelético, sistema urinario, disminución perceptiva, piel, uñas y pelo. La salud, las teorías de la pre-programación genética, sistema respiratorio, cardiovascular, gastrointestinal y nervioso.
PREPARARSE PARA UNA VEJEZ SANA: Como afrontar el temor al envejecimiento, evolucionar con la edad, una vejez positiva, optimismo, gimnasia para el cerebro, dueños del tiempo, como debe ser la dieta.
ACTIVIDADES FÍSICAS: La memoria también necesita ejercitarse, ejercicios para el cerebro, ejercicio físico para mayores, yoga para mayores.
CALIDAD DE VIDA: El amor y la pérdida, motivación, calidad de vida sicológica, vida social, sobre la muerte, inserso, modelos comportamentales, paradigmas futuros en la perspectiva sociológica de la calidad de vida, evaluación de la calidad de vida, estrés, resultados de estudios con instrumentos a medida de calidad, felicidad, implicaciones en la intervención en gerontología.
EL SEXO EN LA TERCERA EDAD: Los falsos mitos sobre el sexo y la tercera edad, solo enfermedades psíquicas y orgánicas pueden afectar al deseo sexual, gozar una buena salud es clave para disfrutar al máximo de la sexualidad a cualquier edad. Los especialistas coinciden en que el órgano más importante en la sexualidad es el cerebro.
UNA PIEL SANA: Estructura anatómica de la piel, dermis, envejecimiento biológico de la piel y anejos cutáneos, arrugas, manchas en la piel y sus cuidados en la Tercera Edad. Alopecia, nutrición, masajes y remedios caseros.
BENEFICIOS DE LA VISCOELÁSTICA.
— El material viscoelástico fue desarrollado por la NASA en el programa espacial de los años sesenta, aunque fue a principios de los noventa cuando los investigadores lograron incorporarlo al uso doméstico, hoy en día se utiliza en el sector de la construcción, del automóvil y el sector textil. Destaca su uso en hospitales puesto que no produce ningún tipo de presión sobre el cuerpo, se utiliza en prótesis y colchones adaptables para personas con algún tipo de dolencia corporal.
— Colchones Viscoelásticos, el uso del viscoelástico en el sector del descanso está cada vez más arraigado debido a las prestaciones que ofrece, siendo lo más recomendable para un descanso saludable dada su combinación entre su firmeza y su adaptabilidad. Los beneficios que tiene un colchón que incorpora material viscoelástico, van, desde ser higiénico e hipoalergénico disminuyendo así el riesgo de alergias, hasta la evaporación de la humedad ambiental y corporal. Son más duraderos y silenciosos dado que tienen un nivel muy bajo de degradación y permiten así tener un sueño más tranquilo y relajado.
TECNOLOGÍA DE LA IONIZACIÓN.
— Ingerimos toxinas tanto en la comida como en el consumo de alcohol y fármacos, por consecuencia nuestro organismo se ve afectado en su capacidad de auto limpieza generando así un desequilibrio bioenergético. La terapia de desintoxicación iónica permite desintoxicar y reequilibrar energéticamente el organismo. Por ósmosis se extraen del cuerpo diversas partículas dañinas como el ácido úrico, el ácido láctico, ácido pirúvico, carbónico, urea y metales pesados o radicales libres, los cuales son los causantes del envejecimiento prematuro y de algunas enfermedades degenerativas y crónicas.
— Beneficios generales, acelera el metabolismo y la digestión, libera el estrés y mejora la calidad del sueño, relaja articulaciones, músculos y expulsa todas las grasas, toxinas del cuerpo y de su torrente sanguíneo, depura órganos, fortalece el sistema respiratorio, combate todo tipo de alergias y fortalece el sistema inmunológico. Retarda el envejecimiento, reduce el dolor y la inflamación y estimula la regeneración celular.
TEJIDO 3D: El tejido 3D se basa en una capa superior e inferior que están conectadas a través de millones de fibras, esta característica hace que el tejido 3D proporcione una gran comodidad al cuerpo aportando ventilación, confort y una regulación de aire y humedad que permite un descanso a una temperatura muy confortable. Además ofrece un apoyo preciso al cuerpo ya que no hay puntos de presión y conjuntamente con su extraordinario aporte de oxígeno hace que se pueda utilizar con grandes resultados en hospitales para evitar la formación de escaras, también es utilizado en calzado deportivo o en asientos de lujo de coches de alta gama.
PRESOTERAPIA.
— La presoterapia es un tratamiento médico y estético que utiliza la presión de aire para realizar un drenaje linfático, su tratamiento se suministra a través de cobertores que recubren las zonas afectadas a las cuales se realiza sobre ellas una presión positiva y negativa que se va alternando de forma ascendente, a través de estas hondas de presión. La presoterapia estimula el sistema circulatorio, aumenta la oxigenación del cuerpo, estimula el sistema inmunológico y tonifica los músculos. También ayuda de manera no invasiva a la eliminación del exceso de fluidos intersticiales superfluos, acelera el retorno venoso y linfático y promueve la relajación total del cuerpo para una mejora general del bienestar.
— Beneficios de la presoterapia médica, evita el desarrollo de la celulitis e interrumpe su acumulación, evita y trata las venas varicosas, reduce edemas y moldea piernas, nalgas y vientre, mejora y refuerza los tejidos de la piel y alivia el dolor de piernas.
— Presoterapia estética, es un tratamiento utilizado en la fisioterapia y en la medicina estética por los beneficios que ofrece, actúa ejerciendo presión en las extremidades desde abajo hacia arriba, colocando previamente un gel frío que actuará como vasoconstrictor. Este movimiento genera un vaciamiento de los vasos linfáticos eliminando el exceso de líquidos resultando así muy beneficioso para tratar las varices y desinflamar las extremidades, también es fundamental para la eliminación de la piel de naranja.
— Beneficios de la presoterapia estética, aumenta el oxígeno en el cuerpo y disminuye la tensión sanguínea, nutre las células y elimina las toxinas logrando así reducir considerablemente la celulitis, es ideal para las piernas cansadas ya que estimula y tonifica los músculos y las articulaciones aliviando así la fatiga y reduciendo el hinchazón, es ideal para el tratamiento y prevención de varices y después de una liposucción ayuda a eliminar el edema y contribuye a adherir nuevamente los tejidos.
Contenido del DVD: LA LUCHA POR LA VIDA: MADUREZ.
- Una visión espectacular en DVD creada por la prestigiosa productora BBC, donde aprenderemos a entender mejor nuestro cuerpo. En él, también encontraremos una información vital sobre ciertas dolencias y enfermedades y como combatirlas.
- Un DVD que nos dará a conocer la LUCHA POR LA VIDA, dedicado a un momento tan importante de nuestras vidas como es la MADUREZ.
- A través de este espectacular DVD recibiremos los mejores consejos para tener una mayor calidad de vida en un periodo tan transcendente como es la MADUREZ.
